痩せにくい体質の私が唯一痩せた糖質制限ダイエット

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私は特別肥満児というわけではないのですが、どうも中学生ぐらいからぽっちゃりしていて、痩せにくい体質でした。

これまでに苦手な運動を頑張ったり、食事の量を減らしたり、と色々なダイエット法をやってみましたが、どれも効果も無く、しかも続かず余計にストレスが溜まったしまって寧ろダイエットする前よりも体重が増加していました。

そんな私は何度も挑戦と挫折を繰り返してきて、最近では疲れ過ぎて何もしないという選択に至りました。

ですが、会社の健康診断で肥満で成人病の恐れがあると指摘をされたので、何度目か分かりませんが再びダイエットを決意しました。

今までのダイエット法は全て失敗なので、知人の間や巷で話題の糖質制限なら直ぐに効果が実感出来て健康的に痩せると聞いてダメ元で試しました。

そしたらなんと開始して2週間ぐらいで段々と体重が減り、3ヶ月続けたらなんと3kgも痩せました。

糖質制限と言っても、3食とも抜くわけではなくて、1食だけ主食を抜いて野菜やたんぱく質中心の食事なので苦痛もありません。

この調子で続けます。

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