クッキーやゼリータイプの置き換えダイエットは痩せない?

background-2098_640
スポンサードリンク

background-2098_640

ゼリータイプやクッキータイプの置き換えダイエットをしましたが、これはまったく効果がありませんでした。

個人差はあると思いますが、一時的にでも体が飢餓状態に近いものになり、ゼリーやクッキーを食べただけでも体重が増えることになりました。

全くの逆効果でかなり残念な結果でした。

ダイエットをする時には、自分のお腹の満足感を優先してダイエット法を選んだ方が成功する確率が高くなると思います。

特に置き換えダイエットは、夜に行うのが効果的といわれていますが、夕食の置き換えの場合は空腹との闘いになりますからストレスも増幅します。

体はゆっくりと慣れていきますから、極端に飢餓状態にならなければ必ず体重は減少していくはずです。

極端な置き換えで空腹と闘いながら効果が出ない状態が続くのと、すぐに効果がでなくてもストレスがかからず続けていける状態と、どちらを選ぶかが問題です。

置き換えタイプはどれだけ腹持ちがよいといわれても単品の一食ですから変化がなく、飽きるのも早いです。

金額も決して安いわけではありませんから、試してみたい方はよく考えてから決めるべきです。

スポンサードサーチ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です