唐辛子ダイエットでは体重は減らない?

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太りやすい体質なので、ダイエットに効果的だという話を聞くと、何でもいいからやってみようと思い飛びついてしまうのですが、その時もブームが来た事もあり、とにかく痩せれば良いという気持ちであるダイエットを始めました。

それが唐辛子ダイエットです。

食事制限がそれほど必要ないと言われるこのダイエットは、食べないダイエットをしてきた私には魅力的に感じられました。

食事の量を減らさず、唐辛子を使ったメニューを豊富に食べるのが唐辛子ダイエットの基本的なやり方なのですが、少し多めに唐辛子を食べただけでも胃腸が悪くなってしまい、私の場合は全く続きませんでしたし、新陳代謝は良くなるかもしれませんが、刺激が強すぎてそれほど続く物ではありませんでした。

よほど胃腸の丈夫な人なら唐辛子ダイエットを続ける事ができるかもしれませんが、カプサイシンも多く摂取すると体を壊すそうなので、一般的な香辛料と同じくらいにとどめるべきだと思いました。

ちなみに1週間ほど頑張りましたが、体重は減りませんでしたし、胃腸薬をしばらく飲むはめになり大失敗でした。

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