自家製スムージーで便秘をすっきり解消

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とにかく便秘が悩みであるために始めたのが自家製スムージー生活でもあります!

朝食時に、小松菜や人参・りんご・ヨーグルト・蜂蜜・レモン・氷・お水で作った自家製のスムージをたっぷりと飲むことで、腸内を元気に活動させて便秘を解消させてダイエットにつなげようと始めたのです。

日々普通の食事で朝食をとっていたら便秘症は全く改善されないので思い切ってはじめてみたのですが、これが結構腸に良いようで頑固な便秘症も改善されつつあり体重もこのスムージー朝食生活で月に約2キロくらいは減少してきたのです。

なんだかお肌にも良い変化もあらわれてきていたりもするので嬉しいことづくめでこれからもずっと続けたいな~と思い始めているのです。

朝食を変えただけでこれだけ腸の環境に良い変化がでてきて活発に活動しているせいか便秘まで改善されてきた感じです。

便秘が治ると同時にダイエットも成功へとつながるのはとっても嬉しいことでもあるのです!

ダイエットのためにも体調のためにもこれからも作り続けて飲み続けていきたいものです!

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