夜だけアボカド納豆を食べてきれいにダイエット生活!

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ダイエットを考えた時すいすいと進行させるために炭水化物はできるだけ控えたいと考えてしまいます。

本当は大好きなのですがググッと目標体重になるまでは我慢我慢なのです。

そしてせっかくダイエットして成功したのにお肌はしわしわ、体も元気がなくよぼよぼといった感じになってしまったらがっかりなのできれいに痩せたいといつも願っています。

そこで朝と昼ごはんはバランスよく腹8分目程度に食べて夜だけは大好きなアボカドと納豆を混ぜ合わせたおかずを食べダイエットをしたりしています。

アボカドも納豆も女性には嬉しいイソフラボンがいっぱい入っていたり栄養も豊富だったりするので毎日食べていくとダイエット効果を感じながら美肌にもなり健康体へと導いてくれるのです!

女性にはとくに嬉しい効果が感じられるダイエットというのはうれしいものですね。

しっかりと噛んで食べると満腹感もちゃんと感じられるし毎日食べ続けても全く飽きがこないので目標体重になるまではおいしく頑張りたいな~と思っているのです!

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