炭酸水 ダイエットにおすすめの炭酸水は?

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炭酸水 ダイエットにおすすめ炭酸水ってやっぱり普通が1番!

空腹の時、つらいですよね。

そういう時にちょっと油断してとる間食は小さくても意外とカロリーが高かったりして「なんでこんなに食事制限をしてるのに痩せないんだろう」なんて思う事になります。

なので、空腹でどうしても耐えられない時には、カロリーゼロで空腹がまぎれるものを口に入れることをおすすめします。

それが炭酸飲料です。もちろん炭酸のジュースはかなり高カロリーのものがありますので控えてください。

普通の炭酸水がいちばんおすすめです。

特に天然の炭酸水は体にやさしいので特にいいと思います。

こんなのですね。

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炭酸飲料を飲むと、げっぷが出ますが、それはもちろん炭酸ガスが入っているからです。

そう、炭酸はお腹にたまるんです。

なので、ノンカロリーなのにお腹が膨れるので空腹をしのぐのには最適の飲み物ということになります。

きちんと食事で最低限の栄養をとっていれば炭酸水が体に悪いことはありませんので、健康に痩せられるはずです。

そういうわけで、炭酸水はダイエットの秘密兵器なのです。

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