【ダイエット失敗談】炭水化物抜きダイエットは効果が無い

sipai
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ダイエットは数々試してきましたが、これはあまり向いていないかも?というものがありました。

それは炭水化物抜きダイエット。一見とても簡単に見えたので、あまり深く考えずに実行。

いつもの食事から、炭水化物をそのまま抜けばいいのだから時間をかけずに済みますし、おかずはいつも通り食べることができるのだから、特別な事は何もない。と思い始めたのですが、空腹感がスゴくキツイ日々でした。

もともと炭水化物は大好きで、おかずよりもご飯やパンの方をよく食べるという食生活でしたので、おかずだけでは食べた直後は満腹感を感じることができますが、すぐに空腹を感じてしまい、体がだるくなってしまうんです。

それでもダイエットを成功させたかったため、炭水化物抜きをしていたら、肌荒れもするようになってしまい最悪なコンディションに。

このまま続行するには危険と感じ、少しずつ元の食事に戻していきました。体重は少々減りましたが、今回はなんとも後味が悪い結果になり嬉しくなかったです。

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