ホットヨーグルトダイエットで3キロ減の効果が!

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私はずっといろんなダイエットをやりましたが、ホットヨーグルトダイエットが一番効果を得ることが出来ました。

毎朝、ヨーグルトを電子レンジでひと肌程度に温め飲み続けました。

もとからヨーグルトが好きだったので、手軽に毎日続けることが出来ました。

一週間くらい続けていくと、お腹まわりの脂肪が少なくなってきているのを感じました。

便通も良くなり、体重だけでなく肌の調子も良くなりました。二週間を過ぎると体重にも変化が表れ始めました。

食事制限は一切していないのに、二週間で体重が1.5キロも減っていたのです。

こんなに何もしないで短期間で結果が出たので、嬉しくて仕方ありませんでした。

結局三週間で、自分の理想とする体重に到達したのでホットヨーグルトダイエットは三週間で辞めました。

三週間で結果は-3キロでした。今でもたまに体重が気になりだしたら、一週間だけとか短期でやっています。

ヨーグルトが好きで短期間で結果を出したい人にはピッタリのダイエット法です。

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