朝バナナダイエットでの失敗談!でも顔のむくみは改善

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一時期話題になった朝バナナダイエットを私も実践したことがあるのですが、体重が減ったのは2週間で1キロという、中途半端な結果に終わってしまいました。

朝にバナナをよく噛んで食べる、というだけの簡単な方法だったので、2週間苦痛は感じませんでしたが、バナナだけではやっぱりお昼前にお腹が空いてしまいますね。

間食を我慢するのにちょっとだけストレスを感じることもありましたが、何とか2週間乗り切ることができました。

バナナの他は水のみで、できるだけこまめに飲んだほうがよいとのことだったので、私はバナナとセットで白湯をよく飲んでいました。

体重の変化は少し残念な結果となってしまいましたが、朝の顔のむくみが改善されたり、便通がよくなったりと、他の嬉しい効果は感じることができたので、試してみてよかったかなと思っています。

ただ、もっとハイペースで体重を落としたかった私にとっては、朝バナナダイエットは向いていなかったと思います。

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