豆乳飲んだだけで楽々2kg痩せた!?

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私が一番楽で、気も使わず、簡単に痩せたなという体験をしたダイエットが豆乳を飲むだけダイエットです。

豆乳って体に嬉しい成分がいっぱいだと言われていますよね。

良質のタンパク質に、若さを保つビタミンE、そして何と言っても大注目の成分が、大豆イソフラボンです。

女性ホルモンのバランスを整えてくれると言われています。
豆乳って、飲んでいたら自然に痩せたみたいという声を結構聞きますよね。

私が豆乳を飲み出したのは、ダイエット目的だけでなく、美容目的もありましたが、実際はこの豆乳って飲むだけで体に効いているという情報を聞き、試してみたいと思ったからです。

飲み始めると、まず体調が良い感じがします。体が軽くなる感じというのでしょうか。

最初の数日は、便通が良くなったりしました。
私は朝、豆乳を飲んでいましたが、お腹に溜まる感じがして食欲が抑えられるので、食べる量が減るのも良いところでした。

実際、日中の活動時に脂肪が燃焼するのを助けてくれていたのではないかと思います。

結果、楽して2kg減りました。豆乳パワーはすごいなと思いました。

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