白米としらたきで1ヶ月で2kgダイエットに成功!

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ダイエットには炭水化物は大敵とはわかってはいるのですが、やっぱり白米はやめられないくらい大好物でもあったりして、やめると逆にストレスがたまって過食症になりそうになってしまう私は、無理してやめるよりも低カロリーにして食べるという選択をしてダイエットに励んでいます。

そこで白米を普通に炊くのではなくて、白米と同量程度の白滝を刻んだものと一緒に炊き込んで炊飯することにしているのです!

炊飯前の状態はまずそうに見えますが、実際に炊飯をした後だとよ~くみないと白滝がまさか白米に入っているとは思わない見た目になるので、普段通りにご飯を食べている感覚に近くて、思っているほどの違和感は感じないのです。

そこでこの白滝入りご飯を活用して毎日食事をするようにしています。

すると知らないうちに体重がすこ~しずつではありますが減少してきているのです!

はじめてから1か月後に体重をはかってみたところなんと見事に2キロくらい体重が減少していたのです!

おいしく食べながらダイエットができるので手間を惜しんでこれからもずっと白滝入りご飯を食べて行こうと思います!

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