折れ線グラフでダイエット

img_0
スポンサードリンク

img_0
今話題のデトックス効果♪飲んだ分だけキレイにやせる秘密はこちら♪

ダイエットを続けるのにはモチベーションが必要になってきます。

そのためには、なぜ痩せたいかという理由とともに、毎日のダイエットと言う努力に答えてくれる、結果が欲しくなってきます。

そのためには毎朝、毎晩、気が付いた時に体重を量り、それを折れ線グラフにして一目で体重の増減がわかるようにすることが大切です。

きちんとダイエットを続けていれば、一日二日では体重は下がりませんが一週間や一か月の単位でみると、体重が右肩下がりになった折れ線グラフが目に入ってくるはずです。

そうすると、努力が報われているという喜びが、ダイエットを続けるモチベーションになって、ダイエットをすること自体が楽しくなってくるはずです。

そして一年間かけて、理想体重まで落ちた時の折れ線グラフは自分の努力と、そして成功の結果が示されているわけで気が落ち込んだ時に見ると、自分は努力すれば成功できるんだと前向きな気持ちになれるほどの勲章になります。

スポンサードサーチ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です