カロリー計算は難しい?

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ダイエットをしていると、食事の時の工夫がとても大変になってしまい、それが原因で途中で挫折する事も多くあります。

特にダイエット食を作るのは、調理自体をとても面倒に思ってしまいます。

それを避ける為には様々な工夫をしていたのですが、その中でも調理を一気にしておき、それを温めるだけという方法はとても効果的でダイエットの時にはやっておきたい事です。

メインの調理には何かと時間がかかりますが、ササミなどはある程度茹でてしまい、軽く味をつけるだけでもすぐに出せますし、フレークにしてもかなり楽になります。

また、ダイエット中でも食べたい事のあるハンバーグなども、お豆腐をある程度加えればヘルシーですし、さらに個数をたくさん作り冷凍すればすぐに出せます。

このように、一回に面倒なカロリーの計算などは終わらせてしまい、飽きない程度に食事に出せば、調理自体も手軽になりさらにダイエットも続けられるので簡単な事ではありますがダイエットの為にやっておきたい事の一つだと思います。

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